Nếu chơi game hơn 5h mỗi ngày, bạn nguy cơ cao bị chấn thương cổ tay – một căn bệnh ác mộng

Chấn thương cổ tay không còn là câu chuyện xa lạ trong giới eSports chuyên nghiệp. Ban đầu, cơn đau nhẹ xuất hiện. Nhưng nếu không được phát hiện và điều trị sớm, nó sẽ chuyển thành cơn đau nhói, có thể gây mất ngủ. Người bệnh phải dùng thuốc giảm đau, vật lý trị liệu hoặc thậm chí là phẫu thuật nhỏ. Đến một thời điểm nhất định, bàn tay sẽ không còn linh hoạt như trước nữa.

Với những người bình thường, khi bị chấn thương cổ tay, họ chỉ cần dừng chơi game trong vài tháng để hồi phục. Tuy nhiên, nếu là game thủ chuyên nghiệp, mọi thứ sẽ trở nên cực kỳ tệ khi hiệu quả thi đấu và luyện tập giảm sút và họ phải đối mặt với nguy cơ nghỉ hưu sớm.

Chàng trai trẻ Hai đã giải nghệ sớm vì chấn thương cổ tay. Ảnh: Dot Esports.

Cầu thủ Fly Quest Hai “Hai” Du Lam, người gốc Việt, là một nạn nhân điển hình của căn bệnh này. Anh đã phải tạm biệt toàn đội và nghỉ thi đấu một thời gian dài, khiến người hâm mộ vô cùng bàng hoàng. Chấn thương của Hải nghiêm trọng đến mức anh không thể cầm chuột quá 15 phút.

Chấn thương cổ tay và nguyên nhân

Có nhiều loại chấn thương cổ tay, nhưng phổ biến nhất trong eSports là hội chứng ống cổ tay (CTS). Đây là tình trạng thường gặp ở những người có thói quen sử dụng tay liên tục nhưng giữ nguyên tư thế trong thời gian dài.

Mặc dù không đe dọa đến tính mạng, chấn thương ống cổ tay có thể dẫn đến dị tật lâu dài do tổn thương thần kinh và mạch máu. Nếu không được điều trị, nó có thể gây tổn thương thần kinh, teo cơ háng và thậm chí có thể dẫn đến teo cơ vĩnh viễn.

Có hai lý do chính khiến game thủ eSports bị chấn thương cổ tay với tỷ lệ cao hơn so với dân số nói chung.

Đầu tiên, các game thủ eSports thường phải luyện tập với cường độ cao trong 10-12 giờ mỗi ngày và lặp lại liên tục. Việc di chuyển chuột trong thời gian dài đã khiến những chấn thương nhỏ tích tụ dần dần.

Uzi cũng là nạn nhân của việc phải chơi quá nhiều game.

Nguyên nhân thứ hai gây ra chấn thương cổ tay là dành quá nhiều thời gian luyện tập và bỏ qua các hoạt động thể thao ngoài trời. Điều này vô tình dẫn đến tình trạng béo phì và thừa cân. Hầu hết các đội eSports hàng đầu thế giới đều nhận ra vấn đề này và đang nỗ lực khắc phục. Tuy nhiên, không phải tổ chức nào cũng có đủ nguồn lực tài chính để quan tâm đến các vấn đề nằm ngoài chuyên môn của mình.

Có giải pháp nào không?

Hiện nay, giải pháp tốt nhất được các chuyên gia đưa ra là tăng cường nghỉ ngơi để chấn thương có thời gian hồi phục trong một khoảng thời gian nhất định (ít nhất 1,5 năm).

Đối với các game thủ chuyên nghiệp, điều này gần như là không thể vì tính cạnh tranh trong các giải đấu eSports cực kỳ khốc liệt. Nghỉ ngơi gần 2 năm đồng nghĩa với việc bị loại. Nếu điều này xảy ra, nguy cơ kết thúc sự nghiệp của bạn gần như là chắc chắn.

Có một số cách khắc phục tạm thời.

Do đó, các game thủ thường sử dụng các giải pháp tạm thời như niềng răng, thay đổi cách sử dụng chuột hoặc tập các bài tập hỗ trợ lưu thông máu ở vùng cổ tay.

Liệu những rủi ro tiềm ẩn về sức khỏe có đủ để ngăn cản các game thủ khỏi sự cám dỗ của tiền bạc và danh vọng không?

Mặc dù chúng ta biết rằng sự nghiệp của các game thủ chuyên nghiệp thường rất ngắn ngủi, nhưng nếu họ phớt lờ mọi rủi ro chấn thương để thi đấu thì những người phải gánh chịu hậu quả trong suốt quãng đời còn lại sẽ là họ.

Trong đấu trường Dota 2, Clinton “Fear” Loomis, cựu tuyển thủ của Evil Geniuses, gần như phải giải nghệ mãi mãi vì chấn thương ở tay. Anh cho biết mình đã bị thương từ năm 2015. Tuy nhiên, vì chức vô địch tại The International 5, niềm đam mê trong anh thôi thúc anh phải cống hiến, thể hiện và giành lại chiếc khiên Aegis một lần nữa. Vì vậy, Fear đã lao vào luyện tập, bất chấp chấn thương rất nghiêm trọng của mình.

Bất kỳ môn thể thao nào cũng có khả năng gây nguy hiểm chết người, không chỉ riêng eSports. Các vận động viên nên nghĩ về sự nghiệp và tương lai của mình thay vì vinh quang trước mắt.