Mới đây trên mạng xã hội Threads, một cô gái đăng tải bức ảnh đi tập gym, khoe dáng, thu hút hàng nghìn lượt xem và tranh cãi chỉ sau vài giờ đăng tải. Nhiều bình luận cho rằng hình ảnh cô gái đăng tải là sản phẩm của photoshop, thậm chí cô còn mặc quần độn mông và hông khi chụp ảnh.
- Hot girl 3 triệu follow khoe mặt mộc “không xinh như ảnh”, thế nhưng cư dân mạng lại kéo vào khen nức nở
- LMHT: GAM công bố đội hình chính thức, cộng đồng mạng bảo chưa đủ, yêu cầu bổ sung hai cái tên “bom tấn”
- Order tiêu chuẩn kép “Đầu đinh nhưng vẫn phải undercut”, anh chàng khiến cộng đồng mạng ôm bụng bởi kiểu tóc không thể chất hơn
- Bạn thân của Khoa Pug lý giải sự giàu có của nam YouTuber, hé lộ tiền kiếm từ YouTube chỉ “cho vui”
- Liên tiếp thực hiện các clip nhảm nhí, phản cảm, cộng đồng mạng hỏi NTN “Làm điều có ích thì sao”
Cô gái thu hút lượt tương tác cao với bài đăng chia sẻ hình ảnh body sau khi tập gym. Ảnh: NVCC.
“Tôi có cảm giác như hai nửa của một người hòa vào nhau, vì trên và dưới không liên quan gì nhau. Phần dưới vừa ngắn vừa to, quá to so với phần trên. Bạn có thích điều đó không? Tại sao không làm cho nó nhỏ gọn hơn bên dưới? Hay là do góc chụp mà nó át mình nhỉ? “Đường viền đó là miếng đệm mông phải không?”, “Bạn cố tình chỉnh sửa ảnh để chân và mông to hơn, hãy giải thích đi”,… là những bình luận từ cư dân mạng. Nhiều người cho rằng, dựa vào tỷ lệ cơ thể và phương pháp tập luyện thì việc có được thân hình như thế này ngoài đời không phải là hiếm.
Liên hệ với chủ tài khoản Threads nêu trên, cô gái tên Đoàn Thị Lan (24 tuổi, đang làm trưởng nhóm PT, PT tự do tại TP.HCM) cho biết cô không quá bất ngờ trước những phản ứng trái chiều của cộng đồng mạng, bởi trước đó, rằng, cô đã gặp rất nhiều câu hỏi tương tự ở ngoài đời. Hiện tại, cô cao 1m49, số đo 3 vòng: 72-54-93 (cm).
“Thực sự, không chỉ trên mạng mà ngoài đời, rất nhiều người cũng phải bất ngờ trước ngoại hình của họ. Họ thậm chí còn hỏi tôi có chỉnh sửa cơ thể gì không vì họ cho rằng nó quá kỳ lạ. Khi đăng ảnh, những câu hỏi như ‘có photoshop, ghép ảnh hay chỉnh sửa ảnh không?’ vô số con số. Tuy nhiên, nếu bạn đi tập gym lâu sẽ thấy cơ thể này bình thường, tập luyện sẽ có được điều đó”.Đoàn Lân chia sẻ.
Đây đều là những bức ảnh được chụp bằng camera thường, thể hiện rõ nét tỷ lệ cơ thể với vòng eo thon và cặp mông đầy đặn của cô. Ảnh: NVCC.
Cô cũng khẳng định những hình ảnh cô đăng lên mạng xã hội là hình thật 100%, không qua chỉnh sửa, cắt xén hay mặc quần độn bông như nhiều người đồn đoán. “Trước đây, nếu gặp phải những bình luận như photoshop hay độn mông, tôi sẽ muốn chứng minh đây là thân hình thật của mình bằng cách chụp ảnh bằng camera thường và quay clip.
Nhưng mà, ngay cả khi chụp những bức ảnh như thế, những người không tin vẫn sẽ cho rằng tôi nên mặc quần lót độn, hay thắt chặt eo v.v. Vậy nên, bây giờ tôi sẽ xem những ý kiến trái chiều đó như một lời khen ngợi, tôi tập luyện để có được vòng 3 nhưng mọi người cứ tưởng là photoshop”, Đoàn Lan vui vẻ chia sẻ. Hơn nữa, theo cô, vì số đo vòng eo của cô nhỏ nên vòng eo của cô trông đầy đặn hơn bình thường.
Mỗi người sẽ có những tiêu chuẩn về cái đẹp khác nhau nên đối với cô, khen, chê là chuyện bình thường. “Một số người chỉ trích tôi, số khác lại khen ngợi vẻ ngoài ‘tuyệt vời’ của tôi. Thông thường, tôi thấy vóc dáng thon gọn chuẩn mực, vóc dáng thon gọn, vòng eo nhỏ vẫn được nhiều người ưa chuộng hơn và cũng dễ mặc, dễ phối đồ.
Nhưng với tôi, có một cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp là được rồi, và tôi không cần phải tuân theo tiêu chuẩn của số đông hay bất kỳ ai khác. Tôi hài lòng với hình thể hiện tại của mình”. bạn tôi đã chia sẻ.
Doãn Lan cũng cho biết thêm, nhiều người nhìn vào thân hình của cô đều “sợ hãi” hoặc cho rằng đi tập gym sẽ khiến cơ thể ngày càng to ra. Tuy nhiên: “Nhiều cô gái thường ngần ngại khi chọn gym làm môn thể thao để luyện tập hàng ngày vì sợ cơ thể sẽ cồng kềnh, cứng đơ nhưng đây là lo lắng không đáng có. Bởi vì trên thực tế, việc tập gym để cơ thể săn chắc và săn chắc là rất khó. Những người bạn nhìn thấy trên mạng xã hội hầu hết đều là những gương mặt đã có thân hình săn chắc từ rất lâu, có khi là 5-7 năm.
Hơn nữa, đó cũng là mục tiêu cơ thể của một người. Họ phải có một chế độ ăn kiêng và tập luyện rất khắt khe mới có được thân hình như ý chứ không phải vì muốn tăng cơ mà thân to mới dễ có được. Tùy vào mục tiêu tập luyện mà bạn có thể xây dựng các bài tập phù hợp để đạt được các tỷ lệ cơ thể khác nhau. Không phải ai đi tập gym cũng có được thân hình như tôi”. cổ phiếu PT nữ.
Đoàn Lân cho biết cô tập thể dục từ năm 12 tuổi, chủ yếu là chạy bộ để giảm cân vì thời điểm đó cơ thể cô khá béo, bị nhiều người chỉ trích dẫn đến tự ti. “Sau đó, tôi tập HIIT (Huấn luyện ngắt quãng cường độ cao – tập luyện cường độ cao ngắt quãng), năm 2018 tôi tập gym đường phố và đi tập gym từ năm 2020 đến nay”cô ấy đã chia sẻ.
Để có được số đo vòng ngực lên tới 93cm và số đo vòng eo chỉ 54cm, cô đã xây dựng chế độ tập luyện phù hợp với mục tiêu và thể trạng của mình, sau đó thực hiện hàng ngày để mang lại kết quả. hiệu quả.
“Hiện tại, khi tập powerlifting, tôi thường tập 4 lần/tuần. Một số bài tập mình thích khi tập phần thân dưới là: squat, deadlift, RDL, Bulgarian chia squat, step up, hip push, hip dabduction….
Khi ăn, tôi chú trọng ăn nhiều chất đạm và hạn chế chất béo càng nhiều càng tốt, không kiêng quá nhiều. Ngoài ra, bạn nên chú trọng uống nhiều nước, trước và sau khi tập luyện, đồng thời duy trì lối sống lành mạnh, khoa học, hạn chế các chất kích thích”. bạn tôi đã chia sẻ.
Đoàn Lân hiện cũng đang tìm hiểu thêm về thời trang, lựa chọn trang phục phù hợp với bản thân. Ảnh: NVCC.
Nguồn: https://tuyengiaothudo.vn
Danh mục: Tin tức
